dlaczego a czemu

co do rozpychania kosci barkowej - nie wiem dlaczego tak jest, ale ja wlasnie przy podciaganiu na drazku, sciaganiu drazka i wyciskaniu na plaskiej bardzo czuje boczne czesci naramiennych - takze w moim przypadku ma to wplyw. zwlaszcza, ze trening barkow olewam rowno . osobiscie wole podciaganie na drazku - i prawde mowiac swoj trening opieram [...]

[...] rumuński 3x10 Podciąganie szerko nachwytem 3x10 (plecy) Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x10( klatka) Wyciskanie z klatki w staniu 2x10 (barki) uginanie przedramienia ze sztangielkami stojąc -młotki 2x10 ( biceps) Wyciskanie sztangi wąsko 2x10 ( triceps ) Możesz uzasadnić dlaczego go proponujesz ? Czemu tamten odradzasz? Dziękuję.

TIGHT! HARDCORE Ostry Jak Brzytwa! Jeśli mielibyśmy stworzyć najlepszy i najskuteczniejszy spalacz tłuszczu na świecie to jaki miałby on być? Przede wszystkim powinien spalać tkankę tłuszczową, ale nie tylko… Powinien przyśpieszać przemianę materii w bezpieczny i naturalny sposób. Uwalniać i spalać tłuszcz jako główne źródło [...]

[...] ale nie wyszukuje każdej nadającej sie okazji żeby sączyć takie ilości jadu... Jeśli orientujesz sie troche w stosunkach panujących w polskim BJJ to nie powinieneś pisać dlaczego WWA nie przyjechała do Lublina. I jakie kolwiek by to BJJ Polska nie było (powtarzam, nie pochwalam polityki pana K.M.) to są to ciągle najlepsze zawody w BJJ w [...]

[...] pytał co zrobić by poprawić proporcję, więc zasugerowałem zamianę słonecznika na włoskie o siemieniu nic nie pisałem, wiadomo, ze jest git tak samo jak olej lniany Kokos? a dlaczego nie? dobry nasycony. to nasycone dzielą się na dobre i niedobre? nasycone to nasycone, są ok, ale nie łączymy z ww wiadomo, że w tych 5 g kokosa to jest tych [...]

Początkujący zazwyczaj czuje ze najmocniej zmeczyl nogi i plecy, a klatkę i bica nie. Zastanawialbym sie dlaczego nogi mnie tak męczą, a nie czemu biceps nie jest przemęczony .

Nie, nie czytałem na portalu potreningu :) Adresu raczej nie moge podawac ze wzgledu na inne zrodla ale moge zacytowac kawałek prosze: Dlaczego kulturystyczny trening może przyczyniać się do spadku siły? Czyli nie taki split efektywny jak go malują... Czy wolisz zjeść 6 mniejszych posiłków czy jeden, gigantyczny posiłek dziennie? A co wolą twoje [...]

[...] oddechów mysle ze przeciez co to jest takiego ale nie potrafie.a uczyc to sie naprawde ucze.zawsze umiem.Nie stresuje sie z tego powodu ze nie umiem czy cos. ja sam nie wiem dlaczego.zawsze patrze z zazdrością na innych moich kolegów którzy bez niczego wychodzą na środek i nie widac po nich zadnego stresu.To mi naprawde utrudnia zycie.a co do [...]

@lodzianin1 dlaczego na początku hcg + provi a później clomid + provi? Nie ogarniam tematu to mnie zastanawia czemu zamienić z czasem hcg na clomid i po jakim czasie w ogóle to zrobić? Zaczynam poważniej zastanawiać się nad leczeniem na własną rekę jeśli na przyszłej wizycie mój lekarz znowu będzie ignorował to, że mam esttradiol bliski 100 [...]

Warzywa maja tam malo kalorii ze nie wrzucilem ich do diety. To chyba normalne ze do obiadu zjem ogorka, jakas kapuche, czasem marchewke. mateo nie wiem czemu wyrzuciles chleb z diety? Dawal mi troche kcal a tak bede musial uzupelniac gainerem. Gainera stosowac po treningu? Dlaczego? Nie moge tyle jedzenia wrzucic do 2giego posilku bo jem go w [...]

[...] męskie sporty, to prawda, ale jednak istnieją kobiety które do nich ciągnie, i nie należy tego negować "Sporty walki to męskie sporty" - ktoś zaraz spyta "a dlaczego bla bla bla" - odpowiadam: od wieku wieków to mężczyźni mieli walczyć, a kobiety zajmować sie domem, wynika to z BIOLOGICZNYCH różnicy pomiędzy obiema płciami, [...]

jak na Maroko to pewnie bardzo duze oslabienie podobnie bylo w Polskiej kadrze ;-) czemu Taarbata nie ma ? A jak myślisz dlaczego go nie ma ? :) Może dlatego, że gra w najlepszej lidze świata i jest potrzebny swojej drużynie w walce o utrzymanie się w tej lidze. QPR zapewne postawiło sprawę jasno "wybij sobie PNA z głowy kolego... jesteś nam [...]

[...] - a ja odnosze sie cały czas do realnych walk. turnieje prestizowe sa organizowane nawet dla osoby w twoim wieku i z twoim stopniem, wiec pogadaj lepiej z trenerem dlaczego nie zabiera cie na turnieje dla juniorow!!! swat trzeba odroznic kłotnie wyzszosci jednego stylu nad drugim od subiektywnej oceny pewnego zdarzenia sportowego oraz [...]

To i ja postaram się w kilku słowach napisać dlaczego według mnie warto ćwiczyć w wakacje :D http://i63.tinypic.com/2aj2jdc.jpg 1. Jest to czas urlopów i przerw szkolnych/uczelnianych zatem mamy więcej czasu na trening, nie musimy się spieszyć, trenujemy w godzinach optymalnych dla nas. 2 Jeśli jednego dnia nie czujemy się na siłach żeby [...]

[...] i dlatego jest mniej efektywny w aktywowaniu komórek satelitarnych. A tym samym, może nie zwiększyć liczby jąder miozynowych tak jak estry testosteronu. Za chwile wyjaśnię, dlaczego wzrost liczby jąder miozynowych jest ważny, lecz najpierw przyjrzymy się bliżej jak wzrost poziomu GH i IGH-1, jako następstwa działania testosteronu, wpływa na [...]

[...] NIE JEST WCHŁANIANE PRZEZ KOSMKI JELITOWE I W ŻADEN SPOSÓB NIE PRZESZKADZA BIAŁKU Z ODŻYWKI CAŁKOWICIE SIĘ STRAWIĆ I WCHŁONĄĆ W TE 30 MIN???? Tak na marginesie, to ciekawe dlaczego po 2 godzinach po zjedzeniu malego posilku czuje glod :) ?Chyba powinno to jeszcze zalegac w jelitach i utrudniac trawienie ? BO PO 2 H POKARM OPUŚCIŁ JUŻ ŻOŁĄDEK I [...]

[...] cieplego na poczte odbieram karton z przesylka a cala twarz mokra jakbym przynajniej z 2kg kokainy odbierał:D to samo z Galeriami Handlowymi wbijam i odrazu mokry . Niewiem dlaczego tak ten pot dziala na nagla zmiane temperatury, choc normalnie tez sie poce strasznie i np. antidral nie pomaga zbytnio ,a i piecze dosc. Niewiem tez czemu na starym [...]

Dzięki ;) Czyli uważacie, że metoda Lafay'a będzie efektywniejsza od własnego treningu z drążkiem i ekspanderem? Ile trwa przeciętnie trening w Lafay'u? I dlaczego koniecznie odpuścić bieganie, chciałbym wiedzieć czemu. ;) Zawsze jakoś czuję się lepiej po takim bieganiu jakbym coś z siebie zrzucił.

[...] intuicyjne. Może jest to mniej skuteczne, ale nie każdy planuje zostać kulturystą. Co do planu - jest świetny, a skoro FBW się przejadł, czemu się osobiście nie dziwię, to dlaczego nie zmienić na dobrego splita? Dobrze ułożony trening dzielony można w zasadzie robić już na początku przygody z siłownią, a tutaj kolega ma już trochę [...]

[...] przód/tył i FBW to optymalne rozwiązanie i to bez izolacji. Pytałem w "pojedynczych pytaniach" czy taki split + fbw się w moim przypadku sprawdzi - dostałem odpowiedź, że tak. Po dokładnym przeanalizowaniu okazuje się, że jednak nie. Mógłbym chociaż w dwóch słowach usłyszeć dlaczego taki podział nie jest optymalny? Tak dla spokoju ducha...